リアル着せ替えごっこ

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半身浴

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冷え取りしていると、半身浴がマストになると思いますが、私は冷え過ぎていて、また追い焚き機能がないお風呂なので、38度とかだと、身体が温まる前にお湯が冷めて、継ぎ足しとか追いつかず、汗をかくところか、凍えてしまいました。

わたしの試した結果、冬なら46度で、溜めている段階から足を浸します。
足浴から、半身浴な感じです。

そして、あとは本を持ち込んで30分くらい。

これが1番温まり、気持ち良く汗をかけて、湯上りも冷えてない状態でした。

1度ずつあげて心地よい温度を探しましたが、わたしみたいに冷え過ぎの方は、38度にこだわることもないのかなあと。

気持ち良く汗をかくのが目的なら、かける温度まで上げて見る!

温度などはわたしの場合ですが、ご参考になればー。


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